Güzellik

TIRNAK UZATMA YOLLARI | BİTKİSEL TIRNAK UZATMA YÖNTEMLERI

Kasım 23, 2019


Uzun ve güçlü tırnaklara sahip olmak istiyorsanız, size özel tavsiyelerimiz var! Bitkisel tırnak uzatma yöntemleri düzenli uygulandığında mucize sonuçlar veriyor, denemeye hazır mısınız?

                   Limon ile tırnak uzatma

Limon suyu ile her gün tırnakları pamukla veya doğrudan masaj ile beslemek kısa sürede sonuç alınmasını sağlamaktadır. Ayrıca limon suyunun içindeki vitaminler de tırnakların daha güçlü olmasına yardımcı oluyor.

            Sirke ve zeytinyağı ile tırnak bakımı

Tırnak uzatmanın diğer bir yolu ise; içerisine sirke ve zeytinyağı karışımı bulunan ılık suya ellerinizi sokun. Yeteri kadar ellerinizi bu karışımlı suyun içinde tutun ve tırnaklarınızın bu sudaki mineralleri emmesini ve yumuşamasını sağlayın.

Bu uygulamayı her gün, özellikle akşamları yatmadan önce yapın. Tırnaklarınızın güçlenmeye ve hızla uzamaya başladığını şaşırarak göreceksiniz.

        Hindistan cevizi yağı ile tırnak uzatma


Tırnak uzatma yöntemlerinden başka biri ise, Hindistan cevizi yağı ve limon suyu ile ovmaktır. Bütün bu uygulama yollarının her biri daha sağlıklı ve en önemlisi kırılmaya dayanıklı güçlü tırnaklara sahip olmanızı sağlayacaktır.


            Tırnaklarınızı her gün nemlendirin


Korumanın yanı sıra tırnak kenarlarını hafif fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırabilir, çevresine besleyici kremlerle masaj uygulayarak güçlenmelerine yardımcı olabilirsiniz 😊



saç bakımı

GRİ SAÇ NASIL YAPILIR? GRİ SAÇ İÇİN HANGİ BOYALAR KULLANILIR?

Nisan 13, 2019

  

                              HERKESE MERHABA


Bu yazıyı okuduğuna göre sende saçlarını gri yapmak istiyorsun. Öncelikle bu yazıyı yazma sebebim, internette istediğimiz gri renginin yapım aşamasında kullanılan boyaları kimsenin göstermemiş oluşu. 
Bu sebepten ötürü sizinle "açık ve koyu gri"nin ayrı ayrı nasıl yapıldığını, boyaların numaralarını, markalarını ve ne kadar kullanmanız gerektiğini paylaşacağım.

                                  AÇIK GRİ SAÇ 

Açık gri saç için saçlarınızın kesinlikle oryal ile civciv sarısı ya da platine kadar açılması gerekir.  Oryal ile ilgili yazıma da buradan ulaşabilirsiniz. 

Blonde me T steel blue boyasını %6 lık oksidanla saçınıza uygulayın ve düzenli olarak mor şampuan kullanın. Mor şampuan, saçınıza gri boya gibi etki ederek gri boyanın ömrünü uzatıyor.Mor şampuan olarak ben L'oreal kullanıyorum. Oldukça memnunum bunu da belirteyim dedim 😊😊😊

                              

                   





                                                     KOYU GRİ SAÇ 



Koyu gri saç için benim kullandığım yöntem aslında çok kolay. İnsanlara oldukça zor görünse de başta en güzel tonu ancak bu yöntemle yakalayabiliyorum. 



Gereken malzemeler:
  • Saç kremi (beyaz renkte)
  • Mavi saç boyası (ben nevacolorda buldum memnunum.) 
  • Siyah saç boyası ( marka fark etmez ) 
  • Oksidan

YAPILIŞI:
  1. Saçınızın hepsine yetecek kadar saç kremini boya kabına koyun.
  2. Ceviz büyüklüğü kadar siyah boyayı saç kreminin içine ekleyin.
  3. Fındık büyüklüğü kadar da mavi boya ekleyin.
  4. Oksidanı da ekleyip saçınızda en az 30-35 dk bekletin.


                                       BİR SONRAKİ YAZIMDA GÖRÜŞMEK ÜZERE💜💜💜




saç bakımı

EVİGEN - BEPANTHEN - BEMİKS AMPUL İLE SAÇINIZI 1 AYDA 5 CM UZATIN!

Mart 08, 2019

                                               MERHABALAR,




Bugün size saçlarımı nasıl uzattığımdan bahsedeceğim. Öncelikle şunu belirteyim ki; bu ürünler eczanelerde satılıyor. Çünkü hepsi ilaç ve üçü birden ortalama 20-25₺ tutuyor. 
Ben bu karışımı ekşi sözlük sayesinde buldum. Ona da buraya bıraktım inceleyebilirsiniz. Öncelikle şunu söylemek istiyorum. Bu karışımı şampuan , saç kremi veya saç maskesi içine karıştıranlar var. Ama ben bunu doğru bulmuyorum. Şampuan içinde de denedim fakat benim uyguladığım yöntem kadar iyi sonuç alamadım. O zaman benim yöntemime geçelim 😍😍

                                            ÖNEMLİ NOTLAR:

  1.  Saçlarınız bu uygulama öncesinde biraz nemli olursa daha iyi olur.
  2. En az 2-3 saat saçınızda kalması gerekiyor.
  3. Saçlarınızı fön makinesi ile kurutarak saçınıza yağı daha fazla yedirebilirsiniz.

                                                  KARIŞIM:

  • Evigen Ampul (1 adet)
  • Bepanthen Ampul (1 adet)
  • Bemiks Ampul (1 adet)
  • Hindistan Cevizi Yağı ( 1 tatlı kaşığı )
  • Tatlı Badem Yağı ( 1 tatlı kaşığı ) 
  • Yılan Yağı ( 1 tatlı kaşığı )
Bu karışımı ayda 2 kez yapabilirsiniz. Saçınızın hızlı uzamasını sağlayacaktır. Sorularınız varsa yorum yapabilirsiniz. Hepsini cevaplıyorum😊😊😍😍

Güzellik

YANMIŞ SAÇLAR NASIL ONARILIR? YANAN SAÇA NE İYİ GELİR? - SAĞLIKLI SAÇ UZATMAK İÇİN HERŞEY BURADA-

Şubat 06, 2019





Kadınların bakımlı saçlara sahip olmak için yapmayacakları şey yoktur. Uzun, gür ve bakımlı saçlara sahip olmayı her kadın ister. Sizin saçlarınız geç mi uzuyor? Sizler için araştırdık. Kimyasal kullanmadan tamamen doğal ürünler ile gür, bakımlı ve gür saçlara sahip olabilirsiniz. Ayrıca saçlarınız yandıysa ve onarılmasını istiyorsanız, size ürün tavsiyelerim de olacak. Bu yazıda bunlardan bahsedeceğim. Sormak istediğiniz birşey varsa yorum yapabilirsiniz. Hepsini cevaplıyorum.
Uzun ve bakımlı saçın ilk temel kuralı sağlıklı beslenmektir. Tükettiğimiz besinler vücudunuzu besler ve saçınız da vücudunuzun bir parçası olduğundan saçlarınız da sağlıklı besinlerden nasibini alacaktır. Saçlar, proteinden oluşur bu sebeple günlük beslenmenizde protein oranını dengelemelisiniz. Tavuk, hindi, balık, yumurta, soya ürünleri, fasulye, yağsız et ve kuruyemişler ideal protein kaynaklarıdır. Bu besinler sağlıklı keratin üretimine yardımcı olarak, saç sağlığında büyük rol oynarlar. Ayrıca mutlaka C vitamini bakımından zengin olan meyve ve sebzelerden tüketin. C vitamini eksikliği saçı zayıflatır, matlaştırır ve kolay kırılmasına neden olur.

Soğan Maskesi
Soğan sülfür açısından en zengin besinlerden birisidir. Birçok insan saçları uzatma konusunda kokusundan dolayı soğana endişe ile yaklaşabiliyor. Ama soğanın saçları uzatma konusundaki etkisi bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Hatta saç dökülmesini önlemenin ve saç uzatmanın yanı sıra, saç derisindeki mantar ve mayalardan kaynaklanabilecek enfeksiyonlara ve kepeğe karşı da etkili olduğu kanıtlanan diğer özellikleridir. Bu araştırmalar sırasında erken saç beyazlamasına karşı soğan suyunun tedavi edici etkisi olduğu da görüldü.
Hazırlanışı;
4 veya 5 soğanı kıyarak bir litre suyun içine koyun ve bu karışımı 10 dakika kaynatın. Kaynattığınız bu suyu soğuması için bir kenara alın, soğuduktan sonra suyunu süzün. Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bu soğanlı su ile saçlarınızı durulayın.


Yumurta maskesi
Saç, yapısal olarak proteinden oluşur. Saçın daha sağlıklı olması için dışarıdan protein takviyesi gerekir. En doğal protein kaynağı da yumurtadır. Bu maske saçlarınıza güç ve hacim verecek, daha kolay uzamasına yardımcı olacak.
Hazırlanışı;
  • 1 veya 2 yumurta beyazı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı bal
Bal, zeytinyağı ve yumurta beyazını bir kapta güzelce çırpın. Daha sonra elde ettiğiniz bu karışımı saç derinize uygulayın. Ve 15-20 dakika saçınızda tutun. (saçlarınızı havluyla sarmanız daha etkili sonuç almanızı sağlar.) Son olarak saçlarınızı doğal bir şampuanla yıkayın.


Uzatan ve Gürleştiren Saç Maskesi Tarifi
Gerekli Malzemeler:
  • Yarım çay bardağı sarımsak yağı
  • Yarım çay bardağı Hint yağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı:
Spreyli bir şişe içerisine sarımsak yağı ve Hint yağını ekleyin. Her kullanımdan önce mutlaka çalkalayın ve daha sonrasında saçlarınıza uygulayın. Uygulama sırasında dikkat edilmesi gereken şey bu yağ direkt olarak saç diplerinize uygulanmalı ve daha sonra saçlarınız da bekletilmelidir. Yarım saat kadar beklemeniz yağ maskesinin işe yaraması için oldukça önemlidir. Daha uzun süreler bekleye biliyorsanız mutlaka beklemelisiniz. Bu saç uzatan yağlar sayesinde saçlarınız hem çok hızlı uzayacak hem de dipten yeni saçlar oluşmaya başlayacaktır.
  - HIZLI SAÇ UZATAN SAÇ BAKIM ÜRÜNLERİ -
1.ÜRÜN: DAX SUPERGRO
Dax Supergronun en önemli işlevi; saç uzamasını hızlandırıp dökülmeyi azaltması, saç ve saç derisini beslemesi, saçlarda yumuşaklık, parlaklık ve canlılık sağlaması, nem kaybına karşı saçın direncini arttırması ve saç uçlarını tedavi ederek kırılmayı önlemesi.
Dax Supergro Güçlendirici Bakım yağının içinde neredeyse saçın ihtiyacı olan her türlü yağ var;Jojoba yağı, Hindistan cevizi yağı, Çay özü, Papatya özü, Badem yağı, Aloe vera, Avokado özü, Susam yağı, Buğday özü, Fıstık yağı, Bitkisel yağlar ve mineraller...
Haftada 1-2 defa sadece saç diplerime 10 dk kadar parmak uçlarıyla masaj yaparak uyguladım. Eğer saçlarınızda boya varsa sadece diplerine uygulamanızı tavsiye ederim. Boyalı saçlarda bu tür yağ maskeleri sık kullandığımda saç rengimi matlaştırıyor. Ürünü parmak uçlarımda ovalayarak elimin ısısıyla eritip o şekilde saç diplerime sürdüm. 1 saat kadar bekleyip duruladım. 


              Peki yıkarken?
Yıkama sırasında saçıma hiç su değdirmeden önce şampuanlıyorum. Evet yağ maskeli saçıma önce şampuanla masaj yapıyorum sonra azar azar suyla köpürterek arındırıyorum.

 Her ihtimale karşı az bir miktar daha şampuan alıp her yerine yine güzelce masaj yaparak 2. şampuanla durulama işlemini bitiriyorum. Yıllardır bu şekilde kolayca yağı saçımdan arındırıyorum, kime tavsiye ettiysem bu zamana kadar memnun kaldı, deneyin mutlaka 😊

2. ÜRÜN: Organix Biotin Collagen Full Dolgunlaştırıcı Uzatıcı Şampuan

Şampuan saçı uzatma ve dolgunlaştırma vaadinde bulunuyor, Kullanıcı yorumlarında, sonuç alınabilmesi için kremiyle beraber kullanılmasını öneriyordu. Bu sebeple hayatımda saç kremi kullanmayan ben, saç kremini de aldım.

Şampuanın içeriğinin temiz olması, 'paraben, sülfat' içermemesi tercihimin ilk sebebi. Ama malesef bir çeşit silikon maddesi içeriyor. Silikon saç diplerine yapışarak saçın hava almasını engelliyor, dökülmeye sebep olup, yeni saç oluşumunu engelliyor.Silikonsuz sampuan bulması da, kullanması da zor. O yüzden bu duruma göz yumdum.

Şaçımı çok kurutmamak adına her gün duş alsam da, şampuanı iki günde bir uygulayarak kullandım. Kremi de saç diplerime değdirmeden uyguladım. Şampuandan üç, kremden bir şişe bitirmiş biri olarak gönül rahatlığıyla yorum yapabilirim.

Bu ürün saçlarımı asla yıpratmadı hacim ve parlaklık sağladı saç uzatma vaatlerinin boş vaatler olduğunu asla düşünmüyorum. Gidin alın kullanın kullandırtın diyeceğim ürünlerden 💜💜💜




gelinlik

VÜCUT TİPİNE GÖRE GELİNLİK SEÇİMİ VE EN GÜZEL GELİNLİK MODELLERİ 2019

Şubat 02, 2019

Büyük gün yaklaşıyor ve siz rüyalarınızdaki gelinliği bulabilmek için birçok dergi karıştırdınız, internette saatlerce gelinlik modeli aradınız, butik butik gezdiniz. Artık nasıl bir gelinlik giymek istediğinize karar verme vakti geldi. Kafanız belki hala karışık, belki de aklınız ilk görüşte aşık olduğunuz gelinlikte kaldı. Son kararı vermeden önce, iyi bir gelinliğin nasıl olması gerektiğine dair ipuçları taşıyan yazımıza bir göz atın.

 İyi bir gelinlik, herkesin gözünün üstünüzde olduğu o büyülü günde, sizin içinde kendinizi bir prenses gibi zarif ve ihtişamlı hissedeceğiniz gelinliktir. İyi bir gelinlik kapıdan çıktığınız anda, flaşlar patladığında, ilk dansınızda, yere düşen bir şeyi almak için eğildiğinizde size rahatsızlık vermeyecek gelinliktir. Hem güzel hem de rahat bir gelin olmanın sırrı, modanın size dayattıklarını değil; vücut tipinize en uygun olan gelinlik modelini ve kumaşı seçmenizde saklı. Böylece vücudunuzun kusurlu yanlarını gizleyip güzel yanlarını öne çıkarabilirsiniz. Şimdi aynanın karşısına geçin ve hangi tip vücuda sahip olduğunuzu belirleyin.

Armut tipi Vücutlu Gelinler

Özellikler: Geniş kalçalara ve ince bir bele, dar omuzlara ve küçük ya da orta boy göğüslere sahipsiniz.
Kalçanızı vurgulayacak dar ve ve süslü modellerden, belinizi daha da ince gösterecek kemerli modellerden ve saten gibi dökümlü kumaşlardan kaçının. A şeklinde basenden aşağıya genişleyen kabarık etekler tam size göre. Ancak eteklerin kabarık olması için gelinliğe ekleme yapmaya gerek yoktur.
Dikkati kalçaya çekmemek için, vücudunuzun üst kısmına oturan süslü, işlemeli korseler harika bir seçim olacaktır.
      ARMUT TİPİ VÜCUTLARA GÖRE ÖRNEK GELİNLİK MODELLERİ:


Kum Saati Vücutlu Gelinler

Özellikler: Orantılı bir vücuda sahipsiniz. Omuzlarınız basenlerinizle, göğüsleriniz kalçalarınızla yakın ölçülerdedir.
Ne tarz gelinlik giyseniz yakışacak türden bir vücuda sahip olduğunuz için cesaret gerektiren sırt dekolteleri, kalçaları öne çıkaran dar modelller seçmenizde bir sakınca yok. Düz bir karına sahipseniz, bel altını vurgulayan ya da sizi ince ve uzun gösterecek boru modelleri deneyebilirsiniz. Gizlenmesi gereken bir yanınız olduğunu düşünüyorsanız dantel ve boncuk işlemeli gelinliklere başvurabilirsiniz.
Gelinlikte cesurca kullanacağınız her detay sizde büyüleyici duracaktır. Uzun bir balık kuyruğu sırt dekoltesiyle birleştiğinde muhteşem bir görüntü ortaya çıkar. Biçimli vücudunuzu öne çıkaracak, bele oturacak bir gelinlik seçin. Düz grek tipi gelinlik modelinden kaçının.

KUM SAATİ VÜCUT TİPİNE UYGUN GELİNLİK MODELLERİ:














Elma Tipi Vücutlu Gelinler

Özellikler: Göğüs ve kalça, bel ile yakın ölçülerdedir. Vücudun üstü kısmı alt kısmına göre daha geniştir. Karın bölgesi kilo almaya meğillidir. Büyük ve dolgun göğüslere sahipsiniz.
Aşağı doğru genişleyen eteklerden kaçınmalısınız. Karın kısmında dantel, belinizi olduğundan daha kalın gösterecektir. Karın ve bel bölgesine dikkat çekmeyecek gelinlik modellerine yönelin. Sert ve kalın kumaşları tercih edin. Gösterişli bir göğüs dekoltesiyle vücudunuzun güzel yanlarını sergileyebilirsiniz. Derin V yaka gelinliklersize uygun. Ancak yuvarlak yakalardan uzak durun.
Size uygun etek modeli, tek parça kulptan açılımlı A tipi gelinliklerdir. Yukarıdan aşağıya daralan, belden kabarık gelinliklerden, kalçanızı ve karnınızı vurgulayan işlemelerden kaçının.

 ELMA VÜCUT TİPİNE UYGUN GELİNLİK MODELLERİ:
  

  




















Dikdörtgen Vücut Tipli Gelinler:

Özellikler: Bel, kalça ve göğüs birbirine yakın ölçülerdir.
Yukarıdan aşağı doğru düz inen etek tipi size göre. Ayrıca bu vücut tipinde bel çok fazla belli olmadığından, beli öne çıkaracak kemerli ya da büzgülü gelinlikler tercih edilebilir.

   

DİKDÖRTGEN VÜCUT TİPİNE UYGUN GELİNLİK                                             MODELLERİ:























Atletik Vücut tipli Gelinler

Özellikler: Geniş omuzlara, dar kalçalara ve küçük göğüslere sahipsiniz. Beliniz çok görünür değil. Kilo alma probleminiz fazla yok.
Vücudunuzu sergileyecek cesur gelinlik modellerini denemenizde sakınca yok. Ancak, omuzlarınızın genişliğini kalçanızla dengelemek için, omuzlarda işlemeli yakalardan, omuzları vurgulayacak aksesuarlardan uzak durun. Bunun dışında vücudunuz birçok gelinlik modeli için uygun. Kişisel zevkinize, evleneceğiniz mevsime göre çeşitli gelinlik modelleri deneyebilirsiniz.

 ATLETİK VÜCUT TİPİNE UYGUN GELİNLİK MODELLERİ:

UMARIM SİZE YARDIMI DOKUNMUŞTUR. BAŞKA BİR YAZIMDA GÖRÜŞMEK DİLEĞİ İLE...







  

Güzellik

Evde 15 TL'ye Keratin Botoks ve Brezilya Fönü Yapmak ( BIO KERATIN GOLD)

Ocak 29, 2019

    Merhabalar, size evde hem brezilya fönü hemde keratin bakımı yapmanızı sağlayacak bir ürünle tanıştıracağım. Üstelik oldukça uygun fiyatlı. Ayrıca deneyimlerimi ve tavsiyelerimi yazılı ve görselli olarak sizinle paylaşacağım.

    Öncelikle ben önceden keratin bakımı ve brezilya fönü için birçok kez kuaföre gidiyor ve en az 150-200 TL veriyordum keratin bakımına. Brezilya fönü için ayrıca para da alıyorlardı. Daha sonradan kuaför bir arkadaşımla konuşurken bana "Keratin bakımı sırasında yapılan fön işleminden sonra düzleştirici ile pres gibi düzleştirilirse brezilya fönü oluyor. Seni kandırmışlar" dedi. Bende araştırdım ve gerçekten kandırıldığımı öğrendim. Tabiki bende evde yapmaya başladım bu işlemleri.

 Önemli Notlar:

  • Keratin bakımı sırasında kokusu insanı rahatsız edebilir.
  • Keratin bakımı sonrası saçlarınız düz olarak kalmasını istiyorsanız, düzleştirici ile düzleştirip daha sonra saçınızı yıkayın.
  • Saçlarınızı yıkamak için tuzsuz şampuan kullanmalısınız. Yoksa keratin bozulabiliyor. (Dalin vb. bebek şampuanları ideal.)
  • İşlemi yaptıktan sonra 3 gün saçınızı toplamamalı ve su ile temasından kaçınmalısınız.
  Keratin Saça Nasıl Uygulanır?

  1. Saçınızı tarayın.
  2. Keratini saçınıza bolca yedirin.
  3. Saçınızı arada tarayarak minimum 30 dk. maksimum 70 dk. bekleyin.
  4. Daha sonra saçınızı fönleyin.
  5. Ardından saçınızı düzleştirin.
 SIKÇA SORULAN SORULAR:
 Ne kadar keratin kullandın?

  * Bio Keratin Gold * 700 ml. yani 4-5 kullanımlık . Tabiki bu saçınızın boyutuna ve yapısına bağlı.

 Brezilya fönünden sonra saçınızda ne gibi değişiklikler oldu?
  * Saç dökülmeniz yok oluyor diyebilirim. Saçlarınız daha hızlı uzuyor ve fönlü olarak kalıyor.

Güzellik

Evde Ombre Saç Yapımı

Ocak 28, 2019

 
Ombre saçların, üst kısımları koyu renk tonlu olup saç uçlarına doğru inildiğinde açık renk tonları görülen bir saç rengidir.

Ünlü isimlerin kullandığı saç rengi giderek popüler ve trend oldu. Kadınlar arasında sıkça görülen ombre saç rengi artık erkekler arasında da yaygınlaşmaya başladı.
   EVDE OMBRE NASIL YAPILIR?
 Ombre boyama tekniğiyle boyalı saçlar daha doğal bir görünüm elde edebilir. Bu trendin yayılma hızıyla kuaförlerde ombre fiyatları da paralel şekilde arttı. Ombre fiyatları 160 TL-550 TL arasında fark gösteriyor. Bu nedenle kadınlar da şu soruyu sıkça sormaya başladı: Evde ombre nasıl yapılır? İşte cevabı...
Malzemeler:
  • Mavi Toz Açıcı ( ORYAL ) Saçın uzunluğuna ve sıklığına göre 2 kutu yada 3 kutu boya gerekebilir.
  • Eldiven
  • Boya fırçası ve kabı
  • Folyo

ÖNEMLİ NOT :  Oryal ile saç açmayı bilmiyorsanız "ORYAL İLE SAÇ NASIL AÇILIR?"  adlı yazımıza bakabilirsiniz →→ ORYAL İLE SAÇ AÇIMI←←


Yapılışı:
  • İlk önce boyanmasını istediğiniz saç uçlarını tarayın.
  • Daha sonra toka yardımı ile saçlarınızı toplayın.
  • Saç uçlarına yetecek kadar boya hazırlayın.
  • Hazırlanan karışım saç diplerinden 20 cm kendi doğal rengi bırakılarak saç uçlarına hazırlanan karışım içinde bulunan fırçasıyla sürülür.
  • Saçta bekleme süresi açılmayı istediğiniz rengi elde edene kadar bekleyebilirsiniz.
  • Açık renk saçlarda 25-35 dakika , koyu renklerde 35– 40 dakika bekletebilirsiniz.



diyet

Bu Diyet Listelerini Uygulayın 1 Ayda 15 Kilo Verin! K-DİYETLER (K-POP DİYETİ)

Ocak 12, 2019

Kilo vermeye mi karar verdiniz? O zaman sizler için çok güzel bir haberimiz var. 1 ayda 15 kilo verdiren diyetleri uygulayın ve vücudunuzda gözlemleyeceğiniz değişimlerin tadına varın. Öncelikle size uygulayacağınız diyetlerin önemli kurallarından bahsetmek istiyorum. 


                      🍴 KURALLAR 🍴


  • Diyete başladıktan sonra ekmeği hayatımızdan çıkarıyoruz.
  • Tuz,un ve şekeri bırakıyoruz.
  • Günde en az 1.7 litre su içiyoruz.
  • Akşam 19:00'dan sonra yemek yemiyoruz.
  • Yağlardan uzak duruyoruz.
  • Hazır gıdalar tüketmiyoruz.
 Diyet Listeleri:

 1. KANG SORA DİYET LİSTESİ :


   SABAH

* 1 kase yoğurt
* 1 tane elma
    ÖĞLE

*1 haşlanmış kabak
*1 kase yağsız pirinç lapası
   AKŞAM

* 2 haşlanmış patates
* 1 haşlanmış kabak
* 1 dilim diyet ekmeği
2. IU DİYET LİSTESİ:
 Sabah
* 1 elma

  ÖĞLE
* 2 haşlanmış ya da yağsız fırınlanmış patates

  AKŞAM
*protein shake




 3. PARK SHIN HYE DİYET LİSTESİ:
   SABAH
* 1 salatalık
* 1 bardak süt

    ÖĞLE
* 1 kase pirinç lapası

     AKŞAM 
* haşlanmış kabaklı salata



   Diyet Listelerinin Devamının Gelmesini İstiyorsanız Yorumlarda Bildirin Lütfen. ^-^

Güzellik

SİVİLCE LEKELERİNDEN KURTULMAK İÇİN 5 ÇÖZÜM! 1 HAFTADA SİVİLCELERDEN KURTULUN!

Temmuz 29, 2018

SİVİLCE LEKELERİNDEN KURTULMAK İÇİN 5 ÇÖZÜM!

Sivilce sorunları yediden yetmişe neredeyse herkeste görülür. Sivilce sorunu bazı insanlar için tam anlamıyla bir kabusa dönüşebilir. Bunun için alınacak önlemleri ve sivilce oluşmasını engelleyecek ev yapımı yüz maskelerini sizinle paylaşacağım.

Sivilce izlerinden kurtulmanın doğal ve bitkisel yöntemleri ;

1. Limon – Limon cildinizdeki kollajen maddeyi arttırarak yüzünüzün esnekliğini geri kazanmasını sağlar. Ayrıca yüzdeki sivilce izlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir kaba bir adet taze limon sıkın. Bir pamuk yardımı ile bu suyu yüzünüze sürün. Kalan limon suyunu buzdolabında saklayarak daha sonra tekrar kullanabilirsiniz.
Limon Suyu Maskesi
Malzemeler:

  • Bir yemek kaşığı süt
  • Bir yemek kaşığı limon suyu
  • Bir yemek kaşığı elma sirkesi
  • Yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağı

     Hazırlanışı – Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve 7 gün boyunca yüzünüze uygulayın.


ALOE VERA MASKESİ:

 Aloe Vera cilt için oldukça tazeleyici, nem veren ayrıca sivilcelerin oluşmasını önleyen bir bitkidir.
  
Aloe Vera Maskesi Tarifi:

  • Aloe vera özü
  • Yarım limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı
  • Bir kaba limon suyu ve aloe vera 'nın özünü ekleyerek karıştırınız
  • Yüzünüzü iyice yıkayıp karışımımızı yüzümüze uyguluyoruz
  • Yaklaşık 15 dakika bekletip duruluyoruz .





Like us on Facebook

Flickr Images